Vous cherchez un moyen pour perdre du poids de manière soft. Vous devez donc suivre les instructions de Vanessa Lainé. Pleins feux sur cette jeune diététicienne du Havre.

Comment Vanessa Lainé est devenue diététicienne 

Vanessa Lainé est un coach de bien-être au parcours atypique. En effet, elle peut se targuer d’avoir vécu la même expérience que ses clients. Juste après sa grossesse, elle a connu une hausse de sa masse corporelle. Et c’était la conséquence de près d’une décennie de mauvaise alimentation et d’inactivité physique. Face à cette situation, elle s’est lancée dans un combo sport plus un programme diététique strict. Le résultat a été sans appel: 9 kilos de perdu en 3 mois. Aujourd’hui, le sport et la diététique font partie de sa vie quotidienne. Et cette diététicienne Le Havre a décidé de s’inspirer de son expérience pour venir en aide aux autres. Rien ne laissait supposer que cette jeune havraise se lancerait dans ce domaine. Après avoir suivi une formation, elle est maintenant coach de bien-être pour la multinationale Herbalife. Elle édite également le site toujoursenforme.fr.

Toujoursenforme.fr, un site à l’image de sa créatrice

Le site toujoursenforme.fr a été lancé par Vanessa Lainé suite à sa collaboration avec Herbalife. D’ailleurs le site ne se cache pas de faire la promotion des produits Herbalife. Toutefois, le but n’est pas de proposer un remède miracle à tous vos problèmes. Il s’agit plutôt d’une approche plus globale où le suivi est la règle d’or. La page d’accueil du site propose d’entrée les derniers articles publiés. Si vous êtes nouveau sur le site, une rubrique « Commencez ici » se décline sous forme de questionnaire.

Vanessa Lainé propose sur le site beaucoup d’astuces pour faire du sport et pour changer son alimentation. Le but est de permettre une transition en douceur pour le nouvel adhérent. Le style et le ton sont clairs et la jeune havraise va rapidement au fond des sujets. À travers ses articles, elle motive à continuer. Une boutique en ligne propose également des produits Herbalife : complètements alimentaires, boissons, soins au corps…

Le coaching Herbalife, une approche révolutionnaire

Herbalife est une entreprise américaine spécialisée dans la vente de produits qui aident à se remettre en forme. À travers son programme Herbalife Nutrition, la firme américaine se propose d’aider ses clients à aller mieux. Le travail du coach consiste à motiver le client à reprendre de l’activité sportive. Cela aide également à se fixer des objectifs. Désormais, on est plus seul lorsqu’on prend de nouvelles résolutions pour son bien-être.

En résumé, Vanessa Lainé est:

• une femme qui a pris conscience de l’impact négatif de son alimentation sur son corps et y a remédié
• une diététicienne qui a des talents de coach en motivation
• une tête pensante qui collabore avec une firme spécialisée dans le bien-être.

Parfois, il peut arriver que vous vous sentiez déprimé ou pas en forme. Souvent, cela peut être dû au fait que vous ne prenez pas suffisamment soin de vous. Ou peut-être que vous avez du mal à accepter la personne que vous êtes. Cependant, avec un peu de changement dans votre quotidien, vous pouvez changer tout cela et vous sentir bien à nouveau. Nous vous proposons quelques astuces pour vous aider à retrouver le sourire au quotidien.

Se sentir bien : une chose bien simple

Tout le monde a le droit de se sentir bien au quotidien. Parfois, on pense que pour y arriver, il faut des miracles. Ce n’est pas forcement vrai. Il arrive que les idées les plus banales soient souvent les plus efficaces. Grâce à quelques gestes du quotidien, vous pouvez retrouver votre joie de vivre. Vous n’avez donc pas forcément besoin d’un coach en développement personnel pour y arriver. Pour vous aider à reprendre les choses en mains, voici le top des astuces qui pourront vous aider.

Les astuces pour se sentir bien

• Une bonne alimentation

Optez pour une alimentation correcte. Vous devez aussi diversifier votre alimentation et le rythme de vos repas. Faites-vous de petits plats simples et délicieux, tout en étant à l’écoute de vos envies et de vos goûts. Il vous faut donc éviter vos plats habituels qui vous rendent anxieux. L’anxiété peut en effet vraiment vous mettre mal dans votre corps.

• Prendre soins de son corps

Écoutez votre corps pour ensuite, bien prendre soin de lui. C’est une astuce non négligeable. En effet, lorsque vous faites une activité et que vous êtes fatigué, reposez-vous. Ne surexploitez pas votre corps. De plus, vous pouvez utiliser des crèmes pour garder votre peau douce et hydratée. Utilisez si possible des appareils de beauté tels qu’un épilateur à lumière pulsée, une brosse nettoyante pour le visage, un lisseur vapeur…Tous ces appareils de beauté nous aident à prendre soin de notre corps.

• Accepter ses petits défauts

Acceptez la personne que vous êtes et ne vous comparez pas aux autres. Vous devez comprendre que vous êtes unique. Chercher à ressembler à quelqu’un d’autre pourrait affecter l’estime que vous avez de vous. Au lieu de cela, essayez de vous définir une vision de la personne que vous voulez devenir et concentrez-vous sur cette vision. De cette manière, vous pourrez réussir et par conséquent, vous sentir bien.

Sachez qu’on peut dresser une longue liste de choses à faire pour mieux se sentir. Toutefois, l’essentiel est que vous ayez la volonté de changer. Ainsi, vous allezy arriver.

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